Gå in i väggen symptom Men ibland kommer symtomen mycket snabbt och påtagligt, som att man ”går in i väggen”. Då kan du plötsligt få svårt att orientera dig, läsa en text eller följa med i ett samtal. Du kan också plötsligt känna dig förvirrad, få stark ångest eller yrsel. 1 5 tidiga tecken på utbrändhet 2 Många beskriver det som en total krasch, eller som att ”gå in i väggen”. Symtomen blir plötsligt mycket intensiva. Även små krav och praktiska sysslor kan kännas helt överväldigande och du behöver mycket hjälp från omgivningen. Det kan kännas omöjligt att gå till jobbet, eller bara att gå in i en matbutik och handla. 3 gå in i väggen test 4 Du känner dig nedstämd och orolig, får lättare ångest och har lätt att stanna i negativa tankar. Du blir lätt irriterad och får oftare känsloutbrott. Svårighet att hantera krav och tidspress. Du har svårt att klara av krav och känner att tiden inte längre räcker till för att klara av dina arbetsuppgifter. 5 Om kroppen fortsätter utsättas för hög stressbelastning kan situationen förvärras till det som kallas akut fas eller att ”gå in i väggen”. Den kan komma gradvis eller plötsligt, till exempel att du inte kan ta dig ur sängen, eller att du får svårt att finna orden i samtal. 6 Det är tydliga signaler på att du riskerar att gå in i väggen. Kolla checklistan för att se om du har symptom på utmattning. Det är normalt att med jämna mellanrum inte må bra. Man kan sova dåligt och ha svårt att hålla fokus utan att vara nära att bli utbränd. 7 fysiska symtom vid stress och ångest 8 Plötsliga symtom Men ibland kommer symtomen mycket snabbt och påtagligt, som att man ”går in i väggen”. 9 1. 10